牛皮癣患者怎样运动才更健康

牛皮癣患者怎样运动才更健康？牛皮癣病友们都知道，皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经过血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。

牛皮癣病友们都知道，皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经过血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。汗液的成份和尿液的成份基本是一样的，只是浓度不一样。银屑病患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，常常出汗的地方就不会出牛皮癣，许多患者1到冬季就非常的怕冷、病情加重，1到夏天病情减轻、乃至康复。这主要是血管热胀冷缩引发的，寒冷的天气，即便活动也不容易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。

因此患者在医治的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。

需要注意的是，由于牛皮癣的皮屑脱落，丢失了大量蛋白质，加上某些患者牛皮癣忌口太多，造成营养相对缺少，若运动量过大使机体耗能增加，反而不利于病体的康复。因此，在急性发疹期和皮损广泛的寻常型牛皮癣及红皮病型、泛发性脓疱型、关节病型牛皮癣的患者应限制运动量和避免过量活动，必要时卧床休息，待病情稳定后或皮损消弱期，再逐步增加运动量。皮损泛发尤其是四肢、背部皮损较多的患者，活动时应注意避免过度牵拉皮损而产生皲裂和出血。

近些年有报告采取运动出汗的方法，对冬季型牛皮癣患者自秋末开始在保暖的情况下每天在室内、室外或原地慢跑，以微微出汗为好，并保持30分钟，结果收到较好的效果，部份患者的皮损完全消弱。因而可知，适合、适当的运动有利于牛皮癣病情减缓。

牛皮癣患者怎样运动才更健康？因此，牛皮癣患者应根据病情和自我身心状态，公道运动和休息，患者还应消除精神紧张和焦虑情绪，避免过度疲?ahref='http://pfxbk.xywy.com/tt/'target='_blank'>秃头吃甑龋?Vこ渥愕男菹⑹奔洌?岣呱硖逅刂屎妥龊门Fぱ⑿睦肀＝　?/p>