关节病型银屑病患者日常生活注意事项

　　牛皮癣是有很多类型的，也是分为不一样的类型，在患了牛皮癣疾病的时候，本身的病情有着很多不良的得病因素，这个时候，关节型牛皮癣就是常见的牛皮癣得病类型之一，在平时的生活上，患了关节型牛皮癣以后，最重要的护理方法不可避免。那末日常生活该注意哪些事项。

　　1、减缓精神紧张：部份患者精神紧张是引发皮疹加重的因素，对这部份患者应善于调理自己，减缓精神压力。

　　2、防治感染：包括链球菌（咽部链球菌）的感染可触发银屑疹，一旦感染应尽快用抗生素医治。对常因扁桃体炎或咽痛引发复发的患者应尽早用抗生素，而不是等到咽很痛时运用。

　　3、避免皮肤损伤：即便轻微的损伤如晒伤、刮伤及紧身衣服擦伤在某些患者也可出现银屑疹恶化。有时银屑病在皮肤损伤区产生，尤其是病情活动期。在穿耳的地方也可出现皮疹，但是，这类皮疹对局部医治反应良好，只要无感染，可愈合。

　　4、理疗：理疗（如温水浴、热疗和冷疗等）及康复医治可大大改良关节功能和减缓疼痛。有炎症的关节肿胀区可制动，并冷敷可减少肿胀和改良活动范围。

　　5、指甲护理：指甲应常常修剪，指甲外伤易使指甲银屑病恶化或病发，用手工作时最好带手套。对指甲进行清洗和刮除脏物时动作要柔柔。可常常浸泡指甲，在一碗温水中放三盖焦油液，泡手20分钟，然后每一个指甲涂擦上润肤霜。也可用指甲硬化剂来改良指甲外表。足趾甲可先用温水浸泡10分钟，再用砂板轻轻挫去趾甲粗厚部份，用剪刀一次剪去一部分，以使趾甲无阻碍地生长。要穿宽松的鞋，以避免磨擦，引发足趾甲增厚。

　　6、饮食：有研究显示，银屑病可引发营养缺少，适合的营养对个人健康很重要。补充蛋白质、叶酸、水和热量对清除皮疹不一定有好处，但能改良全身状态。推荐低脂平衡饮食，饮食多样化，每天吃多种蔬菜和水果，限制饮酒、高盐和腌菜，制止吸烟。有人注意到，爱斯基摩人大量吃鱼，他们很少得银屑病。动物实验发现，鱼油对心血管系统和免疫系统很有好处，因此推测鱼油对改良银屑疹有好处，但在人类的研究尚有争辩。

　　7、体育锻炼：体育锻炼有助于保持关节气力和活动范围，经常使用等长锻炼。如锻炼后疼痛延续2小时，提示锻炼过度或锻炼方法毛病。有脊柱受累者避免长时间卧床休息，应常行舒展锻炼，同时可用钙剂和维生素D避免骨质疏松或轻微外伤后骨折，必要时用降钙素和双膦酸盐。在游泳池游泳时，水中氯气可能引发皮疹加重，患者可在游泳前，在皮疹区涂一薄层的凡士林或矿物油，游泳后用自来水冲洗，在皮肤还没有干燥前，涂上润肤霜。