关节病型银屑病患者怎样预防和保护关节？

　　1：关节病型牛皮癣患者减轻关节负担。肥胖会引发膝关节骨性关节炎的产生，故肥胖者应积极减轻体重。平时生活中应注意减轻关节负重，提东西最好不要超过3千克，并尽可能避免爬高或搬重物等。

　　2：关节病型牛皮癣患者尽可能选择节奏缓慢、运动量适合和关节负重小，并合适自己的锻炼方式。特别是已得了骨性关节炎者，更要注意避免负重的锻炼,如长跑、登山和频繁上下楼梯，和扭秧歌等需频繁扭动膝关节的锻炼和反复下蹲的锻炼。

　　3：关节病型牛皮癣患者注意保护关节，避免受潮受凉等不良刺激。

　　4：关节病型牛皮癣患者注意营养平衡，多食富含胶原蛋白和钙的食品,如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。

　　关节病型牛皮癣患者一定要注意保护好自己的关节，尤其是老年关节病型牛皮癣患者。