教你自制牛皮癣养生粥

教你自制牛皮癣养生粥

牛皮癣患者多喝粥可恢复胃肠功能，清除胃肠的垃圾，有滋阴补气的作用，建议牛皮癣患者常常食用以下3款粥养生保健。

桑椹葡萄粥

原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。

制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时，淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。

功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁的牛皮癣患者。

大枣百合粥

原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草、百合各10克，红糖30克。

制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁，将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在砂锅内，同煮成粥。

功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。牛皮癣患者久用可改良不良情绪，促进食欲。

薏仁莲子百合粥

原料：薏仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。

制法：将薏仁、莲子放碗内，加水适当置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻便可。

功效：滋阴补虚、健脾止泻，可消除牛皮癣患者体内的湿气。

更多皮肤病文章推荐》》》

春季如何完全摆脱脚气烦恼

天气转暖脚气来犯如何是好?

杜绝青春痘要找到“源头”

哪些食品是青春痘的“爪牙”

湿疹患者宜吃和忌吃的食品有哪些

巧用梳子、正确洗头可减少脱发