牛皮癣患者吃饭后需要注意甚么

牛皮癣患者吃饭后需要注意甚么？很多人都不怎么注意这个问题，吃饭后就立即躺下或吃别的东西，这对身体是非常不利的，并且还影响食品的消化吸收，牛皮癣患者饭后需要注意甚么呢？

牛皮癣专家指出，牛皮癣患者饭后最少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此，不但会发胖还会致使抵抗力下落。牛皮癣患者吃饭后可以去散散步，饭后缓行对食品的消化和人体的养生是有益的，同时还要以多晒晒太阳，这样会很好的将我们吃进去的钙元素转化成镁，从而被人体所吸收利用。

牛皮癣患者吃饭后不可以立即喝茶，茶中含大量鞣酸可与食品中的铁、锌等结合成难以溶解的物资，没法吸收，导致食品中的铁质白白丢失，民间也有饭后喝茶等于喝毒药的说法，它不但会致使消化不良，还有可能增加患结石的风险。

另外牛皮癣患者吃饭后也不宜马上吃水果或冷饮等，食品进入胃里需长达1至2小时的消化进程，才被渐渐排入小肠。餐后即食水果，食品会被阻滞在胃中，长时间可致使消化功能紊乱，而大量冷饮食品会稀释胃液，下降胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。

牛皮癣患者在使用药物医治的时候如果能同时注意日常生活中的保健，可以加快疾病治愈的速度，缩短医治时间，如果常常参加一些力所能及的体育锻炼，不但能锻炼身体还能增加自己的抵抗力。

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