牛皮癣患者也能游泳

很多人都有游泳的爱好，特别是酷热的夏季，不但可以锻炼身体还能消暑解热。很多牛皮癣患者担心自己的病情不敢去游泳，其实没必要那末担心，只要做好准备工作，一切都没有问题。

牛皮癣患者游泳不但可以使血液得到很好的循环，而且可增强神经系统的功能，改良血液循环，增强体质和对疾病的抵抗力，并取得良好的医治效果。常常游泳的人，心脏功能极好，游泳锻炼既可陶冶情操、磨炼意志，使病人抗病的心理更加的坚定，能大大的帮助医治。

牛皮癣患者在游泳时要注意的防护措施，游泳前认真清洗肌肤，做好准备活动，对已对人都是有益的。为了避免游泳伤害，游泳时佩戴泳镜、耳塞等。贴身衣物注意保持干净，尽可能用自带的或一次性的拖鞋、浴巾、毛巾。

牛皮癣患者要控制好游泳时间的长短，由于游泳池内的水一般都是添加了药物用来消毒，牛皮癣患者游泳的时间最好保持在1个小时作用。若在游泳时产生了抽筋，千万不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后使背部浮在水面，两手捉住脚尖，用力向本身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会渐渐松驰而恢复原状。

多游泳可以使人身心健康，牛皮癣患者游泳后可以在皮肤上抹些润肤油保护皮肤，应当避免皮肤在阳光下暴晒，注意保护好自己的皮肤，尽可能减少皮损的刺激。如果皮损很严重，最好不要去游泳，毕竟外面的游泳池人多不怎么卫生，并且水里面含有消毒剂。

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