牛皮癣患者可多吃胜过药片的水果

水果是生活中必不可少的，也是人人爱吃的，牛皮癣患者更需要多吃些水果，那末您可知道在水果大家庭中这些水果胜过药片，而且还没有药片的毒副作用，吃药反而不及吃水果了。

1.吃草莓培养耐心补充维生素

吃草莓能培养耐心，由于它属于低矮草茎植物，生长进程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。以后，你才可以将这粒营养丰富的活维生素丸吃下。

2.吃香蕉保持快乐心情

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人遣散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是由于它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物资的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。

3.吃葡萄增强免疫抗衰老

葡萄特别合适懒散的人吃，由于最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒具有更好的保健功效，就是由于它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物资，进入人体后有85%被吸收利用。

4.吃梨帮助器官排毒

梨是使人生机勃勃、精力十足的水果。它水份充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能保持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。