红皮型牛皮癣的一般护理方法是怎样的呢

　　生活中有很多人对牛皮癣并不是很陌生，它是一种慢性的皮肤炎症，难治易复发，尤其是寻常型牛皮癣。寻常型牛皮癣是牛皮癣类型中较轻一个，是由饮食不佳、压力等缘由造成的，给患者的生活带来了大多的烦恼。那末，寻常型牛皮癣的一般护理方法是怎样的呢？又该如何预防寻常型牛皮癣的复发呢？下面让我们一起来了解一下。

　　1、寻常型牛皮癣的一般护理方法

　　1、在日常生活中牛皮癣患者要适当的做一些运动，对身体有好处。体育锻炼有助于保持关节气力和活动范围，经常使用等长锻炼。如锻炼后疼痛延续2小时，提示锻炼过度或锻炼方法毛病。有脊柱受累者避免长时间卧床休息，应常行舒展锻炼，同时可用钙剂和维生素D避免骨质疏松或轻微外伤后骨折，必要时用降钙素和双膦酸盐。

　　2、牛皮癣患者在日常生活中一定要注意饮食，有研究显示，牛皮癣可引发营养缺少，适合的营养对个人健康很重要。补充蛋白质、叶酸、水和热量对清除皮疹不一定有好处，但能改良全身状态。推荐低脂平衡饮食，饮食多样化，每天吃多种蔬菜和水果，限制饮酒、高盐和腌菜，制止吸烟。还有牛皮癣患者要注意补充适当的钙，对身体才有好处。

　　2、如何预防寻常型牛皮癣的复发

　　1、预防受潮着凉：受风寒侵袭而引发牛皮癣的为数较多，脸部的皮疹多是由受寒风刺激而成，所以冬季如何预防寻常型牛皮癣中应注意脸部的防护;居住环境湿润、寒冷，可使本病产生或加重，因此患者应尽可能避免大冷大热刺激皮肤，住室保持透风、干燥、温暖。

　　2、预防精神变动：这是如何预防寻常型牛皮癣中很容易被人忽视的一点，中医认为，情致内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而产生牛皮癣，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽可能控制情绪，尽可能保持心情平静，首先正确理解周围的事物，保证充足睡眠，必要时可适当服用镇静剂。

　　3、预防感染：局部感染灶是如何预防寻常型牛皮癣的一个及其重要缘由，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极医治，尽可能缩短病程，否则引发复发，使之前的医治前功尽弃。

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