牛皮癣患者补钙的妙法

由于牛皮癣的特殊性，可能会让牛皮癣患者出现缺钙的情况，因此适当的补钙，对牛皮癣患者的病情非常重要。那末牛皮癣患者补钙有没有妙法呢，固然是有的，下面就为你讲授一下牛皮癣患者补钙的妙法!

牛皮癣患者补钙的妙法!

牛皮癣患者可以通过喝骨头汤补钙：很多缺钙的牛皮癣患者会想到炖骨头汤来补钙，但是你要知道骨头里面的钙决不会轻易溶出来，有实验证明，在高压锅蒸煮两小时以后，骨髓里面的脂肪纷纭浮出水面，但汤里面的钙仍是微不足道。所以牛皮癣患者要想用骨头汤补钙，只有一个方法那就是加上半碗醋，再渐渐地炖上一两小时，醋可以有效地帮助骨钙溶出。

牛皮癣患者可以通过豆制品补钙：豆腐是植物食品中最好的补钙食品，这是由于大豆本身旧含有很多钙，凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂，所以不喜欢喝牛奶的牛皮癣患者有意识地多吃豆腐也可以到达补钙的效果。但是牛皮癣患者应注意内酯豆腐却不是钙的好来源，由于其中没有添加含钙凝固剂，而是使用葡萄糖酸内酯作为凝固剂的，并且内酯豆腐水份太多，蛋白质和钙含量都很低。

牛皮癣患者可以通过喝牛奶补钙：综合评价，应该说牛奶是最好的补钙食品，牛奶是弱成碱性食品，并不会让人体液偏酸，也就不会增进钙的流失。实际上，牛奶中的蛋白质含量唯一3%而已，水份含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有增进钙吸收的维生素D、乳糖和必须氨基酸。所以所牛奶是牛皮癣患者补钙的好选择。

从上面介绍的内容我们不难看出牛皮癣患者补钙的妙方，是通过食品来进行补钙，这样就很大程度的避免了一些不好的补钙药品对你的伤害，而且通过食品补钙，有着更好的吸收，患者的身体会更好的得到恢复。