预防牛皮癣，从“头”做起

中医认为，牛皮癣的病发主要是机体功能失调，免疫力下落而造成的。免疫力，也就是我们通常所说的对疾病的抵抗能力，所以，患者提高免疫力，对预防牛皮癣的产生和复发，具有极为重要的作用。牛皮癣专家介绍说，从对大量病例的研究总结来看，牛皮癣患者对疾病的抵抗能力普遍较弱，所以，提高患者本身免疫力，对牛皮癣医治是非常必要的。

头部梳摩操，对改良脑部的血液循环是一种行之有效的方法。对牛皮癣患者降血压，消除脑疲劳，预防感冒、高血压、脑血管意外和脑功能衰退能起到有效的辅助作用，还能增强记忆力。头部梳摩操的具体做法是：在2～3分钟内，先用两手10指甲端，自然屈指并排，自前向后，自中线至两侧，在全部头皮较有力地划摩10次;后用十指端依前顺序较有力地一点一点地按压3遍;再用10指甲端依前顺序，分块搔抓3遍，每块区域搔抓5下;最后用10指端依前顺序轻缓抚摩5遍。建议在做头部梳摩操时，配合自我按揉百会穴、四神聪穴、太阳穴、合谷穴等穴位以增强疗效。

专家提示患者，提高本身免疫力，无论是对牛皮癣还是其他疾病，都有很重要的作用，提高免疫力的方式方法很多，其中坚持锻炼就是一种很好的方法。治愈锻炼的方式，患者可以根据本身具体情况进行，患者可以根据本身具体情况，选择一些合适自己的方式进行锻炼。总之，不管以什么样的方法，在保证本身安全的条件下进行锻炼，提高免疫力，是我们终究的目标。