重视牛皮癣患者多笑能防病健身

有一种皮肤病叫牛皮癣，这类疾病的特点是男性病发多于女性。春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多减缓。希望广大的朋友们多加预防，合理安排生活习惯。以下我们详细介绍牛皮癣患者多笑能防病健身的知识，祝贺您身体健康。

牛皮癣患者多笑能防病健身，人生来就会笑，但牛皮癣患者可能其实不知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从脸部到腹部约有80块肌肉参与运动。要是笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。

惋惜，牛皮癣患者人到成年或心理压力大，每天平均笑的次数比孩提时期每天笑400次左右少多了。对健康来讲，这最少是使人遗憾的损失。

笑能促使大脑产生一种名叫内腓肽的化学物质，它可起到轻度的麻醉和平静作用，牛皮癣患者的情绪也随之会变得愉悦明朗。

会心一笑减缓疼痛人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次，就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使牛皮癣患者赏心悦目，止痛作用相当于吗啡的40倍，对减缓抑郁症和各种疼痛十分有益。

开怀大笑有助呼吸开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管前后扩大，不但增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧，而且对得了哮喘和肺气肿的牛皮癣患者也有一定的医治作用。

笑作为一种有效的深呼吸运动，已被愈来愈多的牛皮癣患者所认识。在笑的时候，伴随的腹部肌群的起伏又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡，不但有助于把血液挤入胸腔静脉，改良心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的推拿。消化功能紊乱的牛皮癣患者之所以在笑运动中得到改良和医治，其道理正在于此。

防治疾病笑能减缓紧张情绪，使牛皮癣患者内心忧愁和压力得到渲泄，有助于医治抑郁症等心理疾病。一些医生认为开怀大笑可刺激肾上腺素分泌，使人体免疫力提高，从而增强防病功能。

笑能治肌肉劳损伏案工作的牛皮癣患者，由于颈、背、腰肌长时间处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引发头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另外一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种减缓痉挛性疼痛的妙法。有这类职业性肌肉劳损的牛皮癣患者，只要笑口常开，无疑会从这类特殊的运动中大大获益。

另外，笑还可以强心健脑。笑像做体操一样，在心跳加快、血液畅通、增强心肌功能的同时，把氧气和活力送进大脑，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强，对牛皮癣患者的身心健康极其有益。

笑是一种人类生存的能力，恰如医师检查身体各部位一样，笑已成为衡量牛皮癣患者身体健康的一种正确有效的指示器。对每一个牛皮癣患者来讲，笑可以延年益寿。

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