牛皮癣该如何防治中医重视内外兼治

牛皮癣该如何防治中医重视内外兼治

牛皮癣是一种常见的多发性皮肤病，其症状多种多样，表现不一。一般多发于头皮、四肢伸侧及背部，其男性的发病率要高于女性。虽然不是不治之症，但是对人们的身体健康和身心健康都有直接影响。

预防牛皮癣是非常重要的。主要有以下几方面：

1、注意个人卫生，在医治牛皮癣的进程中，患者一定要保持规律的生活方式，注意个人卫生这样不但可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改良微循环，增进新陈代谢。治愈后常常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。这是预防牛皮癣的方法之一。

2、公道的饮食，牛皮癣患者应养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。忌烟，适当饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

3、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调理的方法，胸怀豁达，建立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而低沉孤僻。

4、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因医治不当而致使病情加重的经历，乃至在一些名牌大医院医治也是如此，患者应当尽可能多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

5、多参加一些运动锻炼，有助于增强个人体质，提高机体抗病能力。正是"药补不如食补，食补不如运动"。只有强健的体格，才是抵抗疾病的良药。

牛皮癣吃甚么好最好

第一、牛皮癣患者需忌口：虽然大家都在提倡在得病后要营养均衡，注意多吃一些高蛋白的食品，但是对牛皮癣患者而言却并不是这样。一些辛辣食品比如说洋葱、辣椒、胡椒等一定要少吃。男性不要饮酒，这类东西都会对身体造成很严重的刺激，从而致使内分泌失调症状更严重。

有一些高蛋白食品对身体健康很有好处，不过鱼类，羊肉、鸡肉等蛋白质太高的食品确是牛皮癣患者的忌讳。这些高蛋白食品会致使皮肤营养多余，从而使得皮肤病更加严重。在蔬菜类中，香菜，芹菜和香菇等蔬菜也是牛皮癣患者的忌讳。最后就是其他动物肉类不能食用，哺乳动物肉类和家禽类基本上不能食用，尤其是在医治期间不可食用。

第二、牛皮癣患者如何搭配饮食：除注意一些饮食上的忌讳以外还要注意一些饮食搭配方法。一日三天一定要注意粗细搭配。吃粗粮可以增进身体消化吸收，可以增进患者的食欲，这对身体健康有很大帮助。常见粗粮就是玉米、高粱、燕麦等，为了增加食欲可以将这些粗粮做成各种形式。