牛皮癣好发手肘 护理时晒太阳须适度

牛皮癣好发手肘 护理时晒太阳须适度

牛皮癣可发生于机体任何部位的皮肤，不过其皮损的产生有一个特点，那就是对称散布，也就是说，如果在左边手肘处如果产生了皮损，右边手肘通常也会出现相应的皮损。最常见的部位是手肘、膝关节伸侧、头部、背部等，少数人可在指（趾）甲、黏膜等处发现皮损，另外，皮损也可出现骶骨区、臀部、阴茎，眉弓、腋窝、脐部和（或）肛门生殖器区，皮损也可由这些区域扩大融会，泛发全身，不同类型的皮损表现不同。

牛皮癣常见的平常护理措施

牛皮癣对人体的皮肤的破坏是巨大的，因此，在得了牛皮癣后，应及时去治愈。同时，日常生活中，也要加强对牛皮癣的护理工作。接下来，我们一起来了解下这方面的牛皮癣知识吧。

1、牛皮癣的护理首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相干。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

2、保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体保持在一个最好的状态，尤其是当今社会，巨大的心理压力会致使对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成份增多，所以容易遭到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。

3、改良体内环境也可以起到医治牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对健康人来讲，无妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料；而健康边沿人群可以用微生态制剂来调理体内微生态平衡。

4、牛皮癣的护理也要多运动强体健身。研究指出，每天运动30~45分钟，（运动只要心跳加速便可，晚饭后漫步就很合适）延续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

可减少牛皮癣患者的食疗方

1、田螺粥

原料：田螺肉60克，大米100克，盐、味精各2克。做法：田螺肉洗净，切薄片；大米淘洗干净去泥沙。大米放入铝锅内，加水适当，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入田螺肉、盐、味精，煮熟即成。用法：逐日1次，每次吃田螺粥150。功效：田螺粥具有润燥，止渴的功效。

2、甘蔗粥

原料：甘蔗汁250克，大米100克。做法：大米淘洗干净，放入铝锅内加水适当。将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入甘蔗汁，搅匀即成。用法：逐日1次，吃粥150克。功效：甘蔗粥具有润燥止渴，生津的功效。

3、仙茅炖羊肉

原料：仙茅20克，菟丝子15克，当归10克，羊肉250克，料酒6克，盐、味精各4克。做法：仙茅、菟丝子、当归洗净；羊肉洗净，切成3厘米见方的块。仙茅、当归、菟丝子、羊肉、料酒同放炖锅内，加水适当，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟，加入盐、味精即成。用法：逐日1次，每次吃羊肉100克，喝汤。功效：仙茅炖羊肉具有调摄冲任，祛风润燥的功效。

温馨提示： 到目前为止，牛皮癣病发缘由尚不完全明确，可能与遗传、环境、免疫等因素有关，同时还发现精神因素、外伤、饮食、药物等可致使其加重或复发。牛皮癣较为固执，目前还难以根治，是世界皮肤病领域的重点研究课题和需要防治的疾病。