牛皮癣患者睡觉前都有哪些忌讳

牛皮癣其特点是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多减缓。

牛皮癣，确切名称应是银屑病，而牛皮癣属中医名称，它不但包括西医学的银屑病，也包括西医学的神经性皮炎、顽固性皮肤瘙痒、慢性湿疹这几类疾患。是一种常见多发的慢性皮肤病，基本伤害为边沿鲜明之淡红色或暗红色丘疹，以后扩大或融会成斑片，上覆层层银白色鳞屑，好发于四肢伸面和头皮，冬重夏轻，病程不定，医治不当，复发率高。本病固执难治，很大程度上危害患者身心健康。

良好的睡眠可以帮助牛皮癣患者，可调理生理性能，保持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。如果牛皮癣患者整日睡眠不好，会影响到身体健康和第二天的工作效率，对牛皮癣医治也会有一定的影响。下面为大家介绍一下睡前三忌讳。

牛皮癣患者睡前三忌讳：

1忌、餍饫

牛皮癣患者的晚饭7八成饱便可。睡前不要吃东西，以避免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。

2忌、文娱过度

睡前不宜看场面剧烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或使人恐惧的事情，过于兴奋和沉醉于悲伤中都会使牛皮癣患者入眠困难。

3忌、饮浓茶

牛皮癣患者晚上不要喝浓茶，以避免因尿频与精神兴奋影响睡眠。还有就是牛皮癣患者在牛皮癣医治期间不要喝茶，以避免影响医治效果。

最后牛皮癣患者还要注意的是，在睡房内要保持室内空气流通，整洁干净，为自己创造一个舒适的睡眠环境。