牛皮癣患者平时洗澡四点注意要牢记

洗澡虽然是一件简单的事情，但其实也是有讲求的，比如饭后不宜马上洗澡，过度疲劳和饥饿时不宜洗澡，身体虚弱时不宜洗澡等

1、注意洗澡的方式

应以浸浴为好。并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是由于过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，常常会影响皮损的消弱。

2、注意水温和环境温度

水温太高(40℃以上)会刺激皮损，以致产生不利影响;水温过低(34℃以下)则不能较好地软化鳞屑和增进皮肤的血液循环，且不利于皮损消弱。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为好，大约在35--39℃之间。

也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进展期和红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些;而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。另外，洗澡时还应注意改良环境温度，以防受凉感冒而造成牛皮癣加重。

3、注意洗澡次数和

在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次便可。而牛皮癣患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持逐日洗澡1——2次，每次20--40分钟和使用一样药物医治而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。

4、注意每次洗澡延续的时间

每次洗澡延续的时间，根据患者所选水温高低和个人的耐受情况而不同，一般以20--50分钟为好。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。