可以增强牛皮癣患者的免疫力的方法 (2)

可以增强牛皮癣患者的免疫力的方法

牛皮癣在西医看来属于免疫系统紊乱类型的疾病，因此牛皮癣患者可多吃一些有益于预防牛皮癣的食品和增强体育锻炼来增强免疫力。

以下的几种方法可以增强牛皮癣患者的免疫力：

1：每天摄取200毫克维生素C：维生素C虽然存在于许多蔬菜水果中，但由于维生素C不耐热，在烹调中会丧失许多，所以每天额外补充一些维生素C是必要的。

2：每天摄取200单位的维生素E：维生素E可以抗衰老，增强人体中的抗氧化剂，加强对病毒的抵抗能力。

3：吃些人参，医学专家建议每天吃两粒200mg含有4%人参皂甙的胶囊。

4：每天饮酒不要超过1杯：过量的饮酒给血液和心脏等器官造成很大负担和破坏。

5：不要滥用抗生素：抗生素对病毒并没有特别的疗效，只有确诊是由细菌感染而至时服用抗生素才有效。滥用抗生素不但没用，还会破坏本身的免疫系统。

6：多喝鸡汤：鸡汤在全球都被认为是医治和预防感冒的最好补品。

7：注射疫苗可以预防70%的流感病毒：在感冒流行的高峰期注射疫苗不失为一个选择。

8：具有良好的人际关系：专家研究证明，良好的人际关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，增强免疫细胞的功能。

9：让自己具有一些幽默细胞：俗话说笑1笑，10年少，开怀大笑能够刺激免疫功能，使免疫细胞变得更加活跃。

10：每天花5分钟做个白日梦：医学专家指出，常常做白日梦的人，压力减轻，免疫系统的消耗也随之下降。

11：相信自己永久是最好的：乐观的态度可以保持人体于一个最好的状态，尤其是在如今这个竞争剧烈的社会中。

温馨提示：皮肤科专家称，牛皮癣患者之所以会长牛皮癣，其实和身体内部内分泌紊乱有很大的关系。最新研究显示，大气污染中的废气，日常生活接触的化学物质，和饮食中的糟粕，都会以毒素的情势进入我们的血液构成血毒，会引发牛皮癣。研究证明，常常外出与朋友一起参加休闲娱乐活动的人，心情愉快和开朗，通常是长寿的人，也有益于牛皮癣的预防。