哪些睡姿牛皮癣患者不可用

哪些睡姿牛皮癣患者不可用？充足的睡眠是身体健康的保障，在睡眠时人的睡姿千姿百态，但是，牛皮癣医院的专家表示，有些睡姿对患者的伤害很大。

枕头太高：

从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为好。太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过量，造成第二天头脑发涨、眼皮浮肿;太高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长时间高枕，易致使颈部不适或驼背。

被子蒙头：

以被蒙面易引发呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极其不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。

张口呼吸：

闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部遭到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部份灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。

枕着手睡：

睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引发上肢麻痹酸痛外，还易使腹内压力升高，长此以往还会产生返流性食道炎。所以，睡时不宜以两手为枕。

对着风睡：

人体睡眠时对环境变化的适应能力下降，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变;善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为好。

坐着睡：

有些人吃饱饭往沙发1坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就使第二大隐患出现了!由于坐着睡会使心率减慢，血管扩大，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，致使头晕、耳鸣的出现。

哪些睡姿牛皮癣患者不可用？温馨提示：牛皮癣并不是不治之症，其医治需要经过一个漫长的进程，选择专业性的医院，积极配合医生的医治是关键，除此之外，生活中牛皮癣护理工作也是不可缺少的，科学公道饮食，积极锻炼身体，增加本身免疫力很是重要。