精神过度紧张引发牛皮癣 如何有效预防牛皮癣

精神过度紧张引发牛皮癣 如何有效预防牛皮癣

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，易诊断难治疗。对牛皮癣患者来讲多多了解牛皮癣的预防知识，不但有利于患者的治好，而且有利于人们阔别牛皮癣，减少发病率，下面为大家介绍在日常生活中如何预防牛皮癣。

60%牛皮癣是由于心理压力造成的

今年38岁的刘女士，最近发现背部突然出现丘疹和斑块，而且脓包大小不一，融会成脓性疱状，擦药后几天也不见好转，便立即去医院检查，终究确诊为由于工作和生活压力太大引发的牛皮癣。

专家介绍，人的皮肤是心理活动的表达器官之一，精神过度紧张是牛皮癣病发和病情恶化的一个不可忽视的诱因。由于精神过度紧张，会促发内分泌紊乱，伤害机体的免疫防御系统和酶的代谢紊乱，从而引发了牛皮癣。

据报道，60%的牛皮癣是心理压力造成的，城里人患牛皮癣比农村人高出一倍。心理医师认为，这类疾病其实不只是身体上的病那末简单。城市发病率比农村高一倍，主要原因是城市人承受社会、精神压力较大，更容易发作。

专家建议，患者应当戒掉不良的生活嗜好、保持良好稳定的心理状态，和公道的膳食结构、不饮酒，少吃牛羊肉，适合适当的体育锻炼等，才有可能减缓复发、避免病势加重。由于只有减负、放松，才可以减少复发的概率。另外，千万不要迷信小广告和偏方，一定要规范医治。

日常生活中如何预防牛皮癣

1.注意饮食卫生，预防肠炎等疾病产生。

居住条件要干爽、透风、便于洗浴。宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。

2.生活规律，劳逸结合。

避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。

3.忌酒、忌海鲜、忌辛辣。

关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应当视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。饮食一般给予普食，以平淡为主，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。少饮酒，勿食易引发过敏反应的食品，如羊肉、海鲜等。

4.需穿干净柔软的衣服，定时更换亵服及床单，避免皮肤感染。

避风寒，避免上呼吸道感染。脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防产生糜烂和避免继发感染。