康复时期的牛皮癣患者在运动中应注意甚么

对牛皮癣患者来讲，更多的是应当加强身体锻炼，多做户外运动。适当的户外运动，对牛皮癣患者身体有非常的作用，所以患者应当加强牛皮癣的运动。北京京科银康专家指出，康复期的牛皮癣患者运动时也应注意一下内容：

康复时期的牛皮癣患者应注意：

　　1、 防受凉感冒　　患者应当尽可能的避免感冒，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过量的衣服；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉；　　2、防秋燥　　对牛皮癣患者来说，冬、秋季的气候干燥，对运动者来讲，在每次锻炼身体后，都应当加强防冻东西，若牛皮癣患者出汗较多，可适当补些淡盐水，补充时以少许、屡次、缓饮为原则；　　3、防运动损伤　　在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的舒展度明显下降，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下落，因此极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。　　4、防运动过度　　秋季是牛皮癣患者锻炼身体的好季节，但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这1原则，即运动量不宜过大，以防出汗过量，阳气耗费，牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。切记心态平和，不要急于求成加大运动量。　　上述介绍了牛皮癣患者运动时的注意事项，牛皮癣患者应适当运动，不可操之过急，用常人心态对之。处在运动中的患者，在日常生活中应当避免上述不良现象，以避免运动带来不利后果。