牛皮癣患者需要构筑一道“墙”

免疫力作为人体最基本的一道防线，主要有三大功能——防御、修复、清算。对牛皮癣患者来讲，免疫力低下会造成患者对牛皮癣的抵抗能力减弱，这对牛皮癣患者的本身康复和牛皮癣医治都极其不利，所以，患者在日常生活中应当特别注意免疫力的加强。而加强免疫力，要从生活中的细节做起，以下几种方法都对患者增强免疫力有很好的作用。

1、公道饮食：牛皮癣患者在平常饮食中要以营养价值较高的平淡食品为主，如牛奶、鸡蛋及各种豆类食品，以补充人体所需的蛋白质和营养物质，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜与水果，通过公道饮食增强机体的免疫能力。

2.加强锻炼：牛皮癣患者多运动可以使血液中的白介素增多，增强细胞间的活动量，加强机体功能，提高抵抗外界病毒的侵袭的能力，从而提高本身的免疫能力。

3.保持充足睡眠：睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，减轻易感基因的活跃度，所以对牛皮癣患者来讲保持好充足的睡眠，可以构筑起一道健康的自我保护屏障。

4.适当补充维生素：牛皮癣患者由于本身存在免疫能力低下的缘由，同时由于长时间的鳞屑脱落，也会流失一些蛋白质和维生素，所以除从平常的饮食中获得这些物资，患者还可以通过正规渠道购买一些维生素A，维生素C等来提高免疫能力。

以上几点对牛皮癣患者增强免疫力都有很好的作用，而免疫力对患者预防牛皮癣症状的出现和病情加重，都有极为重要的意义，可以说，人体的免疫系统，就是患者最坚固的一个堡垒，加固、坚守这道堡垒，离牛皮癣患者迎来健康的曙光，就指日可待了。