很多牛皮癣患者仅仅依赖药物来进行治疗,效果常常不好,对牛皮癣这类复发病来说,平常保养十分重要。专家建议牛皮癣患者应捉住平常治疗的黄金时期,辅助药物治疗。
1、牛皮癣患者餐后一定不要喝茶。
茶叶中含有的鞣酸可与食品中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰正常铁的吸收,久之易引发缺铁性贫血。盲目喝茶,不但起不到保健的作用,乃至会让身体越喝越差。据了解餐后一小时为饮茶的最好时间。喜欢饮茶的牛皮癣患者无妨选择这个时间点,尽量不要空腹饮茶,否则茶会稀释胃液,下落消化功能。
2、牛皮癣患者睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最好
人在空腹时胃液呈酸性,酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用就会减弱。而饭后2小时左右,牛皮癣患者胃液被稀释,胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长,此时喝酸奶效果好,尤其是晚饭后2小时更是最好选择。从补钙的角度来看,牛皮癣患者睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最好。
3、牛皮癣患者吃补药要注意黄金时间
临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。上午8点消化系统的吸收功能最低,最适合服用维生素类补品;如果将铁剂留到晚上19时服用,比起早上服用,疗效更理想;人体的血钙水平在午夜至清晨最低。
4、牛皮癣患者吃水果应在两餐间
常人习惯饭后吃水果,但营养学家却赞同饭前1小时吃水果(少数水果除外)。牛皮癣患者两餐间吃水果不但能更充分吸收营养,还能补充身体能量的不足,减轻饥饿感。
5、牛皮癣患者的健身时间应当选在下班时间在16时~18时这段时间内,人的体温上升,肌肉的气力和弹性到达顶点,而且肺活量和心脏功能更强。同时,您的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感,全身调和能力最好,特别合适网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。
总之,牛皮癣是一种固执高复发性疾病,对付这类疾病,常常不但需要药物的治疗,平常的保养也是很重要的。希望广大牛皮癣患者要捉住平常治疗的黄金时间,好好保养,早日康复。
以上介绍了牛皮癣患者应捉住平常治疗的黄金时间。了解了这些对想到医院救治的人帮助很大,因牛皮癣偏方受骗的朋友应警觉,不轻信小广告,一定要到正规的医院救治才能保障您的合法权益不受侵害。并根据本身的条件进行治疗,已获得最好的治疗效果。
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